En lång promenad kan vara bättre än flera korta

0 källorInga källor sparade

Originaltextcitatnamni

En längre promenad kan vara bättre för hälsan än att sprida ut stegen över dagen, enligt en ny studie i Annals of Internal Medicine.

– Vi säger inte att kortare promenader inte ger någon effekt, men det verkar bättre att samla ihop stegen, säger Borja del Pozo Cruz, forskningsledare vid Europeiska universitetet i Madrid, till New York Times.

Studien bygger på data från nästan 35 000 personer i åldrarna 40–79 år i Storbritannien. Alla deltagarna gick färre än 8 000 steg per dag, men hur stegen fördelades under dagen var olika.

Personer som gick längre sträckor visade sig ha lägre risk för hjärtproblem än de som promenerade lika långt men utspritt över fler tillfällen.

Många studier har tidigare visat fördelarna med promenader men det här är en av de första studierna som tittat specifikt på hur stegen fördelas.

Källförteckning 0

Sidor som artikeln länkar till, eller som vi har matchat mot den med textlikhet 0,7 eller mer. Från källorna visas bara rubriker, korta citat och länkar.

Sammanhang

Fler länkar i artikeln

Så tas sidan fram· automatisk språkanalys, ingen AI-textVisa ▾

TextHämtad oförändrad tis 20 okt kl. 20:32Visa

Versioner

1Publiceradtis 20 okt 20:32

Omfång5 stycken · 138 ord · 1 bild · 3 länkar

Omnis taggar

ÄmnesordForskningÄmnesordHälsa

Texten sparas som den publicerades. En ny version sparas bara när text, bilder eller länkar ändras. Läs originalet ↗

Källor0 länkade i artikeln · 0 matchade i nyhetssajternas sitemaps (textlikhet ≥ 0,7)Visa

Inga källsidor hittade än.

Länkad: artikeln länkar sidan. Matchad: rubriken i sajtens nyhetssitemap liknar artikeln (0–1). Textlikhet: hela texterna jämförda med en meningsmodell (0–1).

Namn1 personer, 2 platser, 3 organisationer (namnigenkänning)Visa

Personer PRS

Borja del Pozo Cruz×1

Platser LOC

Madrid×1 Storbritannien×1

Organisationer ORG

Annals of Internal Medicine×1Europeiska universitetet×1New York Times×1

Citat1 citat med talare (citatextraktion)Visa

Talare

Borja del Pozo Cruz×1

Borja del Pozo CruzVi säger inte att kortare promenader inte ger någon effekt, men det verkar bättre att samla ihop stegenArtikel

Talaren kommer från ordet efter citatet ("säger", "skriver" och fler), annars från stycket före. Citat från källsidorna räknas med.

Händelsetyp– (klassificerare)Visa

Inte klassad än. Klassificeraren tar de nyaste artiklarna först, 300 i timmen.

Klassificerare: KB-BERT finjusterad på märkta Omni-artiklar, 27 typer. En typ visas när den når modellens tröskel, annars den mest sannolika.

FaktakollInga meningar kontrollerade änVisa

Inga meningar kontrollerade än.

Varje mening jämförs med alla meningar i källsidorna (meningsmodell, 0–1). Från 0,70 räknas den som funnen hos källan.

Ingen text här är skriven eller sammanfattad av AI. Analysen är automatisk och kan ha fel.

Citera · BibTeX, APA, RISVisa ▾

Format

@online{omni2025lang,
  title        = {En lång promenad kan vara bättre än flera korta},
  organization = {Omni},
  date         = {2025-10-28T15:01},
  url          = {https://omni.se/a/KMQ7ey},
  urldate      = {2026-10-21},
  langid       = {swedish},
  note         = {Huvudtext}
}

Hela förteckningen finns också maskinläsbar i sidan som <script type="application/x-bibtex">, för referenshanterare som Zotero och JabRef.

I artikelnBorja del Pozo Cruz Madrid Storbritannien