Experternas tips: Så minskar du julstressen

0 källorInga källor sparade

Originaltextcitatnamni

Julen medför glädje och vila – men också stress. Nu hjälper två experter med sina sju bästa tips för att minska stressen.

TT har pratat med Susanne Ellbin, specialistpsykolog vid Institutet för stressmedicin vid Västra Götalandsregionen, och Lars Göran Kecklund, professor vid psykologiska institutionen på Stockholms universitet.

Deras tre första tips är att ha en positiv inställning, att sänka kraven och försöka att inte jämföra sig, samt att släppa kontrollbehovet och delegera. Det kan bidra till att sänka stressen.

Källförteckning 0

Sidor som artikeln länkar till, eller som vi har matchat mot den med textlikhet 0,7 eller mer. Från källorna visas bara rubriker, korta citat och länkar.

Sammanhang

I ämnet

Julen

Fler länkar i artikeln

TTTa ett steg tillbaka för att sänka stressen
Dagens NyheterViktigaste politiska frågorna att ha koll på inför eventuella diskussioner
Sveriges RadioFamiljerådgivaren ger sina bästa tips för en jul utan bråk
Sveriges RadioÄr konflikt om skärmtid vanligt? Så undviker du den

Så tas sidan fram· automatisk språkanalys, ingen AI-textVisa ▾

TextHämtad oförändrad tis 20 okt kl. 19:39Visa

Versioner

1Publiceradtis 20 okt 19:39

Omfång3 stycken · 79 ord · 1 bild · 4 länkar

Omnis taggar

ÄmnesordHälsaÄmnesordJulÄmnesordPsykologiOrganisationStockholms universitetOrganisationVästra Götalandsregionen

Texten sparas som den publicerades. En ny version sparas bara när text, bilder eller länkar ändras. Läs originalet ↗

Källor0 länkade i artikeln · 0 matchade i nyhetssajternas sitemaps (textlikhet ≥ 0,7)Visa

Inga källsidor hittade än.

Länkad: artikeln länkar sidan. Matchad: rubriken i sajtens nyhetssitemap liknar artikeln (0–1). Textlikhet: hela texterna jämförda med en meningsmodell (0–1).

Namn2 personer, 0 platser, 4 organisationer (namnigenkänning)Visa

Personer PRS

Lars Göran Kecklund×1 Susanne Ellbin×1

Organisationer ORG

Institutet för stressmedicin×1Stockholms universitet×1TT×1Västra Götalandsregionen×1

Citat0 citat med talare (citatextraktion)Visa

Inga citat med talare hittade.

Talaren kommer från ordet efter citatet ("säger", "skriver" och fler), annars från stycket före. Citat från källsidorna räknas med.

HändelsetypHälsa (klassificerare)Visa

Hälsa98 %

Klassificerare: KB-BERT finjusterad på märkta Omni-artiklar, 27 typer. En typ visas när den når modellens tröskel, annars den mest sannolika. events:events-bert-20261020

FaktakollInga meningar kontrollerade änVisa

Inga meningar kontrollerade än.

Varje mening jämförs med alla meningar i källsidorna (meningsmodell, 0–1). Från 0,70 räknas den som funnen hos källan.

Ingen text här är skriven eller sammanfattad av AI. Analysen är automatisk och kan ha fel.

Citera · BibTeX, APA, RISVisa ▾

Format

@online{omni2025experternas,
  title        = {Experternas tips: Så minskar du julstressen},
  organization = {Omni},
  date         = {2025-12-21T11:52},
  url          = {https://omni.se/a/QJo78R},
  urldate      = {2026-10-21},
  langid       = {swedish},
  note         = {Huvudtext}
}

Hela förteckningen finns också maskinläsbar i sidan som <script type="application/x-bibtex">, för referenshanterare som Zotero och JabRef.

I artikelnLars Göran Kecklund Susanne Ellbin