Fem minuters förhöjd puls om dagen kan förlänga livet

0 källorInga källor sparade

Originaltextcitatnamni

Fem minuters extra rörelse eller att sitta 30 minuter mindre om dagen kan minska risken för att dö tidigare, visar ny forskning publicerad i The Lancet.

Flera studier visar att 150 minuters träning i veckan är en slags riktlinje för den som vill leva ett aktivt liv. Men för den som är stillasittande kan en fem minuters promenad göra skillnad.

I studien har man samlat data från 135 000 personer i Sverige, Norge, USA och Storbritannien med hjälp av rörelsemätare. Resultaten visar att 6 procent av förtida dödsfallen kan förebyggas om den som är stillasittande får upp pulsen fem minuter om dagen.

– Det behövs bara lätt pulshöjande fysisk aktivitet utan ombyte, som en rask promenad eller cykeltur, säger Maria Hagströmer, professor i fysioterapi vid Karolinska institutet och en av medförfattarna, till Dagens Nyheter.

Källförteckning 0

Sidor som artikeln länkar till, eller som vi har matchat mot den med textlikhet 0,7 eller mer. Från källorna visas bara rubriker, korta citat och länkar.

Sammanhang

I ämnet

Svenska folkhälsan

Fler länkar i artikeln

Dagens NyheterHagströmer rekommenderar att ta trappan i stället för hissen för att öka sin dagliga rörelse
news.ki.seOm hela befolkningen, förutom de mest aktiva, skulle röra sig mer, skulle förtida dödsfallen minska med 10 procent
www.thelancet.comLäs hela studien här

Så tas sidan fram· automatisk språkanalys, ingen AI-textVisa ▾

TextHämtad oförändrad mån 19 okt kl. 05:10Visa

Versioner

1Publiceradmån 19 okt 05:10

Omfång4 stycken · 134 ord · 1 bild · 3 länkar

Omnis taggar

ÄmnesordForskning & vetenskapOrganisationKarolinska institutet

Texten sparas som den publicerades. En ny version sparas bara när text, bilder eller länkar ändras. Läs originalet ↗

Källor0 länkade i artikeln · 0 matchade i nyhetssajternas sitemaps (textlikhet ≥ 0,7)Visa

Inga källsidor hittade än.

Länkad: artikeln länkar sidan. Matchad: rubriken i sajtens nyhetssitemap liknar artikeln (0–1). Textlikhet: hela texterna jämförda med en meningsmodell (0–1).

Namn1 personer, 4 platser, 3 organisationer (namnigenkänning)Visa

Personer PRS

Maria Hagströmer×1

Platser LOC

Norge×1 Storbritannien×1 Sverige×1 USA×1

Organisationer ORG

Dagens Nyheter×1Karolinska institutet×1The Lancet×1

Citat1 citat med talare (citatextraktion)Visa

Talare

Maria Hagströmer×1

Maria HagströmerDet behövs bara lätt pulshöjande fysisk aktivitet utan ombyte, som en rask promenad eller cykelturArtikel

Talaren kommer från ordet efter citatet ("säger", "skriver" och fler), annars från stycket före. Citat från källsidorna räknas med.

HändelsetypHälsa (klassificerare)Visa

Hälsa99 %

Klassificerare: KB-BERT finjusterad på märkta Omni-artiklar, 27 typer. En typ visas när den når modellens tröskel, annars den mest sannolika. events:events-bert-20261020

FaktakollInga meningar kontrollerade änVisa

Inga meningar kontrollerade än.

Varje mening jämförs med alla meningar i källsidorna (meningsmodell, 0–1). Från 0,70 räknas den som funnen hos källan.

Ingen text här är skriven eller sammanfattad av AI. Analysen är automatisk och kan ha fel.

Citera · BibTeX, APA, RISVisa ▾

Format

@online{omni2026minuters,
  title        = {Fem minuters förhöjd puls om dagen kan förlänga livet},
  organization = {Omni},
  date         = {2026-01-19T11:56},
  url          = {https://omni.se/a/V6qwa3},
  urldate      = {2026-10-21},
  langid       = {swedish},
  note         = {Huvudtext}
}

Hela förteckningen finns också maskinläsbar i sidan som <script type="application/x-bibtex">, för referenshanterare som Zotero och JabRef.

I artikelnMaria Hagströmer Norge Storbritannien Sverige USA