Tipsen mot jobbångest efter semestern: Ha tålamod
Många kan känna en viss stress över att gå tillbaka till jobbet efter flera veckors sommarledighet. Det skriver DN som talat med experter.
Eftersom människor har lite problem med omställningar kan det vara viktigt att ha tålamod och ge sig själv tid, enligt Susanne Ellbin, specialistpsykolog på Institutet för stressmedicin i Västra Götalandsregionen.
– Tänk att ”nu kommer en period där jag kommer känna mig trött och omotiverad, men så är det”.
Hon tipsar också om att mjukstarta genom att börja arbeta mitt i veckan.
Andra experter tipsar om att ställa om dygnsrytmen i tid, att inte ha för höga krav, fortsätta med de roliga aktiviteter man gjort under semestern och att planera in något roligt att se fram emot.
Läs även
Källförteckning 0
Sidor som artikeln länkar till, eller som vi har matchat mot den med textlikhet 0,7 eller mer. Från källorna visas bara rubriker, korta citat och länkar.
Sammanhang
Fler länkar i artikeln
Så tas sidan fram· automatisk språkanalys, ingen AI-textVisa ▾
TextHämtad oförändrad tis 20 okt kl. 21:46Visa
- 1Publicerad
Texten sparas som den publicerades. En ny version sparas bara när text, bilder eller länkar ändras. Läs originalet ↗
Källor0 länkade i artikeln · 0 matchade i nyhetssajternas sitemaps (textlikhet ≥ 0,7)Visa
Inga källsidor hittade än.
Länkad: artikeln länkar sidan. Matchad: rubriken i sajtens nyhetssitemap liknar artikeln (0–1). Textlikhet: hela texterna jämförda med en meningsmodell (0–1).
Namn1 personer, 1 platser, 2 organisationer (namnigenkänning)Visa
PRSLOCORGCitat1 citat med talare (citatextraktion)Visa
- Susanne Ellbin
Tänk att ”nu kommer en period där jag kommer känna mig trött och omotiverad, men så är det”.
Artikel
Talaren kommer från ordet efter citatet ("säger", "skriver" och fler), annars från stycket före. Citat från källsidorna räknas med.
Händelsetyp– (klassificerare)Visa
Inte klassad än. Klassificeraren tar de nyaste artiklarna först, 300 i timmen.
Klassificerare: KB-BERT finjusterad på märkta Omni-artiklar, 27 typer. En typ visas när den når modellens tröskel, annars den mest sannolika.
FaktakollInga meningar kontrollerade änVisa
Inga meningar kontrollerade än.
Varje mening jämförs med alla meningar i källsidorna (meningsmodell, 0–1). Från 0,70 räknas den som funnen hos källan.
Ingen text här är skriven eller sammanfattad av AI. Analysen är automatisk och kan ha fel.
Citera · BibTeX, APA, RISVisa ▾
@online{omni2025tipsen,
title = {Tipsen mot jobbångest efter semestern: Ha tålamod},
organization = {Omni},
date = {2025-08-04T18:19},
url = {https://omni.se/a/xmqKaV},
urldate = {2026-10-21},
langid = {swedish},
note = {Huvudtext}
}Hela förteckningen finns också maskinläsbar i sidan som <script type="application/x-bibtex">, för referenshanterare som Zotero och JabRef.